Sudah tahu manfaat sehat dari sayur timun krai - Hallo sahabat Cerita Dewasa, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Sudah tahu manfaat sehat dari sayur timun krai, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Sudah tahu manfaat sehat dari sayur timun krai
link : Sudah tahu manfaat sehat dari sayur timun krai

Sudah tahu manfaat sehat dari sayur timun krai

LIGACAPSA - Sayur timun krai dikenal sebagai salah satu jenis sayuran yang dimasak sebagai sayur asem khas Jawa Timur. Bagi kamu yang tidak tahu, timun krai memang memiliki bentuk seperti mentimun pada umumnya namun lebih pendek dengan daging yang lebih tebal. Saat dimasak, rasanya begitu manis dan menyegarkan.

 timun krai pun memiliki manfaat sehat untuk tubuhmu. Apa saja?

Tinggi air

Sayur timun krai begitu tinggi akan kandungan air di dalamnya. Sehingga mengonsumsi timun krai membuat tubuh terhidrasi dengan baik serta membuang seluruh racun yang terkumpul di dalam tubuh.

Mempercantik kulit

Timun krai mengandung asam askorbat yang memiliki manfaat untuk mempercantik kulit dari luar.

Kaya serat

Seperti kebanyakan sayur lainnya, krai juga mengandung serat yang bagus untuk mendukung kesehatan pencernaan dan menenangkan perut.

Mengandung silika

Tubuh membutuhkan silika untuk menguatkan ligamen, tendon, dan jaringan ikat agar selalu sehat.

Padat nutrisi

Krai begitu kaya nutrisi. Sayuran ini mengandung vitamin A, B, C, dan mineral seperti mangan, potasium, magnesium, dan kalsium.

Menguatkan tulang

Mengonsumsi krai secara teratur bermanfaat untuk menguatkan tulangmu karena sayuran ini mengandung vitamin K. 

Menurunkan berat badan

Karena sayuran ini rendah lemak namun kaya serat, maka mengonsumsinya bisa membantumu untuk menurunkan berat badan.

Demikianlah Artikel Sudah tahu manfaat sehat dari sayur timun krai

Sekianlah artikel Sudah tahu manfaat sehat dari sayur timun krai kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Sudah tahu manfaat sehat dari sayur timun krai dengan alamat link http://ligacapsapoker.blogspot.com/2017/08/sudah-tahu-manfaat-sehat-dari-sayur.html