Judul : Tidur dengan televisi menyala dapat menyebabkan depresi
link : Tidur dengan televisi menyala dapat menyebabkan depresi
Tidur dengan televisi menyala dapat menyebabkan depresi
LIGACAPSA - Apakah Anda terbiasa tidur dengan kondisi televisi menyala? Sebaiknya Anda pikirkan lagi kebiasaan Anda tersebut. Tertidur dengan TV menyala ternyata dapat membuat seseorang menjadi depresi.
pakar masalah tidur dari London mengatakan bahwa manusia diciptakan untuk tidur dalam kondisi gelap. Ketika matahari muncul, sensor penerima cahaya di retina mata memberi rangsangan pada otak untuk terbangun dengan cara membuang hormon melatonin.
Cahaya yang muncul dari televisi di kamar tidur dapat mengurangi produksi hormon melotonin yang dapat menyebabkan kantuk. Kurangnya produksi melotonin ini memicu gangguan tidur.Masalah yang muncul ini dapat menyebabkan perasaan yang tidak menyenangkan dan kelelahan di pagi hari. Efek lain adalah terganggunya prefrontal cortex di otak yang berpengaruh terhadap rasionalitas.
Orang yang memiliki gangguan tidur ini akan cenderung untuk bertindak lebih emosional di pagi harinya. Dalam jangka panjang, efek dari gangguan tidur yang disebabkan oleh televisi ini adalah depresi. Sebaiknya sekarang Anda mulai membiasakan diri untuk mematikan televisi sebelum tidur.
Demikianlah Artikel Tidur dengan televisi menyala dapat menyebabkan depresi
Sekianlah artikel Tidur dengan televisi menyala dapat menyebabkan depresi kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Tidur dengan televisi menyala dapat menyebabkan depresi dengan alamat link http://ligacapsapoker.blogspot.com/2017/08/tidur-dengan-televisi-menyala-dapat.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar