Olahraga 15 menit sehari bikin manula panjang umur - Hallo sahabat Cerita Dewasa, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Olahraga 15 menit sehari bikin manula panjang umur, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Olahraga 15 menit sehari bikin manula panjang umur
link : Olahraga 15 menit sehari bikin manula panjang umur

Olahraga 15 menit sehari bikin manula panjang umur

Ligacapsa - Studi terbaru mengungkapkan bahwa olahraga 75 menit seminggu dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung atau stroke bagi mereka yang berusia di atas 60 tahun.

Penelitian ini disusun oleh Dr David Hupin dari Universitas Jean Monnet di Saint-Etienne, Prancis. Berdasarkan hasil ini, Dr David mengatakan bahwa latihan singkat 15 menit per hari bisa berpengaruh besar terhadap kesehatan manula.

Seiring bertambahnya usia, kemampuan fisik kita akan menurun. Namun, bukan berarti kita harus berhenti melakukan latihan fisik seperti berlari atau jalan kaki. Kita harus tetap aktif dan menjaga pola makan agar tubuh selalu sehat.

Salah satu olahraga sederhana namun bisa bermanfaat untuk kesehatan adalah mencuci baju. Ini adalah salah satu kegiatan sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Mencuci baju dengan tangan menjadi latihan fisik yang efektif dalam menyehatkan tubuh.

Demikianlah Artikel Olahraga 15 menit sehari bikin manula panjang umur

Sekianlah artikel Olahraga 15 menit sehari bikin manula panjang umur kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Olahraga 15 menit sehari bikin manula panjang umur dengan alamat link http://ligacapsapoker.blogspot.com/2017/09/olahraga-15-menit-sehari-bikin-manula.html