7 Makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi saat jam makan siang - Hallo sahabat Cerita Dewasa, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 7 Makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi saat jam makan siang, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 7 Makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi saat jam makan siang
link : 7 Makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi saat jam makan siang

7 Makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi saat jam makan siang

Ligacapsa ( Agent poker online terbaik dan terpercaya Di Indonesia )



Selain sarapan, makan siang juga jam makan yang penting untuk membantumu agar kuat dalam menjalani aktivitas selama seharian. Itulah sebabnya menu makan siang begitu lengkap mulai dari karbohidrat, protein, sayuran, dan berbagai nutrisi lainnya.

Meski makan siang memiliki imej sebagai menu makanan dengan porsi yang besar dan beraneka ragam isinya, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak kamu makan seperti contoh berikut ini.

Roti putih

Selain nasi, kamu suka makan roti tawar biasa untuk meredam rasa lapar. Padahal jenis roti ini mengandung sedikit serat namun tinggi glisemik yang cenderung bisa membuat kadar gula darah meningkat.

Mayones

Satu sendok makan mayones bisa mengandung 100 kalori dan lemak yang tidak membawa manfaat apapun untuk kesehatan tubuhmu.

Yogurt berperasa

Yogurt memang sehat. Namun hindari mengonsumsi yogurt yang berperasa buatan serta mengandung gula sebab makanan ini tak baik untuk kesehatan tubuhmu.

Keripik kentang
Hindari ngemil keripik kentang dalam kemasan. Sebabnya makanan ini sama sekali tak mengandung serat, protein, atau nutrisi lain untuk kesehatan tubuh.

Minuman manis

Minuman manis berarti berisi gula tambahan yang bisa berakhir dengan meningkatkan risiko diabetes ketika kamu mengonsumsinya secara berlebih.

Pasta

Makan pasta saat makan siang memang bikin perut kenyang. Namun tubuh juga bisa terasa berat sehingga membuatmu malas untuk beraktivitas.

Kue manis

Selain minuman manis, hindari konsumsi makanan manis yang tinggi gula, tepung putih, serta lemak yang tentu saja tak baik untuk kesehatan tubuhmu
. 

Demikianlah Artikel 7 Makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi saat jam makan siang

Sekianlah artikel 7 Makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi saat jam makan siang kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 7 Makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi saat jam makan siang dengan alamat link http://ligacapsapoker.blogspot.com/2017/11/7-makanan-yang-sebaiknya-tak-kamu.html