Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh - Hallo sahabat Cerita Dewasa, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh
link : Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh

Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh

Seputar Ligacapsa ~ Kebanyakan dari kamu pasti familiar dengan buah pisang. Buah dengan aroma yang khas ini umumnya dikenal memiliki warna kuning yang tinggi kalium. 

Selain buah pisang dengan warna kuning, ada lagi pisang dengan warna merah. Menurut penelitian , pisang merah memiliki kalori sebanyak 30 kalori dan 8 gram gula setiap buahnya. 

Ingin tahu manfaat sehatnya? Berikut adalah penjelasannya.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Pisang merah kaya akan kandungan vitamin C yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C akan merangsang produksi limfosit, sel-sel darah putih yang mampu menyerang patogen seperti bakteri. Limfosit juga akan menghancurkan sel-sel yang terinfeksi, mengatur respon kekebalan tubuh, serta memperkuat antibodi. Setiap 99 gram pisang merah mampu memenuhi kebutuhan akan vitamin C sebanyak 15%.

Menjaga kesehatan jantung

Pisang merah tinggi kalium. satu buah pisang berukuran sedang mengandung 400 miligram kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Sehingga jantung tetap terjaga kesehatannya.

Meningkatkan kesehatan mata dan kulit

Pisang merah mengandung beta karoten. Ketika masuk ke dalam tubuh, beta karoten berubah menjadi vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit dan selaput lendir, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menjaga kesehatan mata.

Menjaga kesehatan pencernaan

Pisang merah sangat kaya akan serat yang berarti sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaanmu. Kandungan probiotik di dalam pisang merah juga mampu meningkatkan kesehatan usus.

Membantu menghentikan kebiasaan merokok

Kamu ingin menghentikan kebiasaan merokok? Cobalah makan pisang merah sebab kandungan kalium dan magnesium di dalamnya bisa menahan keinginan untuk merokok serta melawan efek buruk dari merokok.

Demikianlah Artikel Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh

Sekianlah artikel Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh dengan alamat link http://ligacapsapoker.blogspot.com/2018/01/pisang-merah-buah-unik-penguat-sistem.html