Kekuatan Buah Rambutan, Perlambat Munculnya Kerutan - Hallo sahabat Cerita Dewasa, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Kekuatan Buah Rambutan, Perlambat Munculnya Kerutan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Kekuatan Buah Rambutan, Perlambat Munculnya Kerutan
link : Kekuatan Buah Rambutan, Perlambat Munculnya Kerutan

Kekuatan Buah Rambutan, Perlambat Munculnya Kerutan

Seputarr Ligacapsa ~ Musim rambutan sudah tiba, tak heran bila banyak pedagang berjualan buah yang dikenal berdaging manis ini. Walau ukurannya kecil, jangan remehkan kandungan vitamin C di dalamnya.

Mengonsumsi sedikit rambutan saja sudah mampu mendongkrak asupan vitamin C tubuh. Bila Anda makan 100 gram daging buah rambutan, sudah memenuhi sekitar 40 persen rekomendasi asupan kebutuhan vitamin C orang dewasa seperti mengutip Livestrong, Selasa (6/2/2018).

Walau vitamin C tak langsung bikin seseorang sembuh dari flu, tapi bila asupan tubuh akan vitamin ini terpenuhi bisa mendongkrak sistem kekebalan tubuh. Lalu, menurunkan penyakit kardiovaskular, masalah mata, dan memperlambat munculnya kerutan di kulit.

"Vitamin C jadi sorotan. Bila vitamin C terpenuhi, ini bisa jadi penanda ideal bahwa kebutuhan nutrisi tubuh secara keseluruhan juga terpenuhi," kata peneliti dari University of Michigan Amerika Serikat, Mark Mayad.

"Semakin kami mempelajari manfaat vitamin C, semakin baik pemahaman kami bahwa vitamin ini (yang terkandung di rambutan) melindungi kesehatan secara keseluruhan. Mulai dari kardiovaskular, kanker, stroke, kekebalan tubuh yang bikin hidup lebih lama," tambah Mark lagi mengutip Web MD.

Selain vitamin C, rambutan juga mengandung beberapa nutrisi lain walau tak banyak. Makan 100 gram daging rambutan mengandung 0,7-0,9 gram protein.

Ada juga kandungan zat besi di setiap buah ini. Mengonsumsi satu porsi rambutan berarti tubuh sudah mendapatkan sekitar 13 - 31 persen kebutuhan zat besi harian.Kehadiran zat besi mendorong tingkat oksigen dalam tubuh. Hal tersebut membantu mencegah tubuh kekurangan zat besi alias anemia yang bikin letih, lemas, dan lesu.

Kandungan lain dalam rambutan adalah fosfor, kalsium, dan vitamin B3. 

Demikianlah Artikel Kekuatan Buah Rambutan, Perlambat Munculnya Kerutan

Sekianlah artikel Kekuatan Buah Rambutan, Perlambat Munculnya Kerutan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Kekuatan Buah Rambutan, Perlambat Munculnya Kerutan dengan alamat link http://ligacapsapoker.blogspot.com/2018/02/kekuatan-buah-rambutan-perlambat.html